吉田正尚 パワーの秘訣

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オリックス吉田正尚のトレーニング動画を、鎌田一生チーフトレーニング担当が公開した。

スクワットジャンプ。バーベルを担いで屈み込み、立ち上がる際にジャンプする。瞬発力を鍛えられる。

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. 吉田正尚: スクワットジャンプ. . 爆発的パワー発揮の向上にとても良いエクササイズです. 投球動作や打撃動作では爆発的パワー発揮が必要とされます. スクワットの延長で連続ジャンプを行います. かなりの負荷が全身に掛かるのでまずは軽い負荷、正しいフォームで練習して下さい. 吉田正尚選手の様に体が小さくても豪快なスイングでホームランを量産したい選手、飛距離を伸ばしたい選手は是非試して下さい. . #オリックスバファローズ #orixbuffaloes #オリックス #プロ野球 #npb #野球 #baseball #トレーニング #training #strengthandconditioning #conditioning #スクワットジャンプ #パワー #爆発的力発揮 #吉田正尚 #ホームラン #飛距離アップ #スイングスピード

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「爆発的パワー発揮の向上にとても良いエクササイズです. 投球動作や打撃動作では爆発的パワー発揮が必要とされます. スクワットの延長で連続ジャンプを行います. かなりの負荷が全身に掛かるのでまずは軽い負荷、正しいフォームで練習して下さい. 吉田正尚選手の様に体が小さくても豪快なスイングでホームランを量産したい選手、飛距離を伸ばしたい選手は是非試して下さい」

吉田は173センチと、野球選手としては小柄だ。同じように体が小さくとも飛距離を伸ばしたい選手は、このトレーニングを取り入れてみるのも良いだろう。

文・写真/BBNEWS編集部

◆吉田正尚
背番号 34
カナ ヨシダ・マサタカ
出身校 青学大
誕生日 1993年7月15日
年齢 26
血液型 B
身長 173
体重 85
所属履歴 敦賀気比(甲)―青学大
キャリア 5年
投打 右左
ドラフト年度 15
ドラフト順位 1
公式戦初出場 16年3月25日西武=プリンス
年俸 2億円
昨季年俸 8500万円
タイトル (ベ)18、19
家族 既婚

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