DeNAのアレックス・ラミレス前監督が、横浜市内に**「クロスフィット元町ベイ」というジムをオープンしました。プレオープンパーティーには坪井智哉コーチ**らが出席し、ジムの理念やトレーニング内容が紹介されました。
クロスフィット元町ベイとは？
このジムのコンセプトは、従来の筋力トレーニングとは異なり、**「日常動作を基にした全身トレーニング」**を採用しています。
- 主なトレーニング内容
- 走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなどの動作を組み合わせ、全身をバランスよく鍛える。
- 筋力だけでなく、基礎体力の向上と生活動作の改善を目的とする。
利用料金と体験会情報
- 入会金: 2万6400円
- 月会費:
- 利用回数無制限: 3万3000円
- 月8回コース: 2万2000円
- 体験会: 11月23日・24日に開催
公式サイト：クロスフィット元町ベイ
DeNA選手も通うのか？
阪神の金本知憲前監督は、チームに筋トレを義務化しましたが、DeNAの選手たちもラミレス監督のジムを活用するのか注目されています。